Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Maciek
Dobry
Dołączył: 16 Paź 2007
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Biskupiec
|
Wysłany: Nie 12:59, 02 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
taka rozgrzewka to jest coś prawie nic sie niestanie to ja rozumiem
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|
|
Zaniu
Bardzo Dobry
Dołączył: 28 Lut 2008
Posty: 105
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Biskupiec
|
Wysłany: Pon 18:32, 03 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
To regulka napisana przez Zielonrgo jest super
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Maciek
Dobry
Dołączył: 16 Paź 2007
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: Biskupiec
|
Wysłany: Śro 11:34, 26 Mar 2008 Temat postu: |
|
|
No kozacka rozgrzewa!! Trzeba codziennie taką rozgrzewe robić przed 3runningiem oczywiście bez rozgrzewki może się coś stać jak skręcenia nadgarstków czy kostek niestety ja tego doświdczyłem
Więc teraz niemoge skakać i dla tego rozgrzewajcie sie
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
Talent_PK
Słabiak
Dołączył: 03 Sty 2009
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5 Skąd: z OLsztyna xD
|
Wysłany: Sob 12:38, 03 Sty 2009 Temat postu: |
|
|
Noo rozgrzewka to podstawa ale zielony naserio 10.000 umpów z 1 m i potem z 2m no głupie sie to wydaje ale to naserio pomaga ??
Post został pochwalony 0 razy
|
|
Powrót do góry |
|
|
|